1.进入温泉区浸泡温泉，必须穿泳衣、泳裤及拖鞋；
2.温泉区属湿水区，行走时请小心地滑，不要在池区内追赶打闹；
3.水上项目属危险项目，请遵照服务员的要求进行操作，中途不得改变姿势或违反操作
规定；
4.不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡 ；
5.不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上
胸露出水面或离水歇息；
6.不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时
交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡；
7.温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。
此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓；
8.凡患有严重的心脏病、高血压，身体不适或有孕者均不宜浸泡。除非经医生允许或有
专人陪同。如有不适应立即上水静养；
9.饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡；
10.酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外；
11.长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
沐汤九步：
第1步洁身：清洁皮肤污垢，有利于皮肤能充分吸收温泉水中的矿物质，达到更好的温泉养生效果。
第2步桑拿：在养心馆或桑拿房内，利用高温蒸气，促使毛孔扩张，清除毛孔内垃圾，有利于更好的吸收温泉水中的矿物质。
第3步爽神：在进入温泉区前，用这充满生命力的温泉水，淋身三遍，代表除尘、除垢、除秽，可使精神爽洁，同时使身体适应温泉的温度。
第4步探泉：下池前先试探水温。因此，“探泉”这一步是提醒您，入池前先以手臂或脚探试水温，选择适合自己的水温，不要骤然下池，避免水温过高或过低给您带来不适。
第5步沐汤：进入温泉池后，您可以用手或腿轻轻拨动温泉水，仔细感觉富含矿物质的泉水滑过皮肤的奇妙感受，亦可手缓缓按摩皮肤，加快皮肤的新陈代谢，促进温泉物质的吸收，享受温泉对身心的全面调节。
第6步拭肤：沐浴出水后，要用干净的毛巾擦拭身子，等到身体干爽，期间还要喝一些饮料，以补充身体所失水分；
第7步养体：道家养生中注重内外兼修，内为内丹的温养，外则为养体，其中干浴为道家非常重要的养体方法，干浴其核心是强调一个“动”字，主张用导引、按摩等运动方式来祛病延年。在地热带，由按摩师为您进调理养生，更能收到奇效。
第8步思静：泡完温泉，对体力消耗比较大，有“泡汤半小时等于长跑两公里”之说，此时应进入休息厅稍做休息，恢复体力，使身心得以放松，得到充分的休息。
第9步感恩：温泉是大自然对人类的馈赠，在充分享受了这一馈赠后，应对自然报以感恩之心。
全身沐浴法：全身浸泡在水中，时间视水温高低而定，一般15-20分钟为宜，休息一下再继续入浴，反复2-3次为佳。
半身沐浴法：半坐于温泉水中，水面齐胸口，可手持木勺将温泉水浇淋全身，时间视水温高低而定，一般5-10分钟为宜，休息一下再继续入浴，反复2-3次为佳。
冷热交替法：热泉冷泉交替浸泡，可促进血液循环，增强身体的抵抗力。
局部沐浴法：身体的局部区域进行浴疗，包括手臂浴、坐浴、足浴等，通过浸泡、按摩等方式进行养体，您能得到全身的舒畅。
冲击沐浴法：利用温泉的温度和水流的冲击来冲击身体，达到养的目的。
按摩沐浴法：在泡汤时请专业的按摩是进行按摩，可促进皮肤对温泉矿物质的吸收，更可起到最好的保健、美容、养体的效果。
